9 октября 2026

t.me/TheDancePractice/1305

Что происходит на наших занятиях?

Я вижу два основных лейтмотива (и третий в скобках) , которые пронизывают все наши занятия вне зависимости от темы, уровня, группы и тд. Про каждый напишу отдельно. Сегодня про первый.

Это работа с телом, движением и вниманием в паре. Здесь мы многое черпаем из контактной импровизации, танго традиции и законов физики. Гравитация, опора, ось, ощущение мягкого тонуса в теле, связь дыхания с движением, поиск совместного движения в паре и большая работа с вниманием. Вниманием к собственным ощущениям, к партнёру, к нашей паре, к музыке, которая окутывает нас и ведёт. Вниманием к другим парам в зале, к общему телу танца. Мне нравится представлять, что внимание — это такая мышца, которую можно и нужно развивать. Например сейчас, когда я веду в танго, у меня часто закрыты глаза, но мы при этом не врезаемся в другие пары. Это не магия, это результат практики и доверия к собственному телу. Я знаю, наши тела невероятно умные создания. Мы умеем слышать и видеть кожей, мы чувствуем друг друга на расстоянии, и это не какая-то экстрасенсорика, это возвращение к исходным настройкам. Как мне резонно сказала на днях одна девочка: «зачем нам образование, когда у нас есть инстинкты?».

Работа с телом, вниманием и движением в паре — это очень интересно, и даже захватывающе, особенно если отнестись к этому игриво и творчески. На видео фрагменты наших занятий по танго в Карелии. Шарики помогают выстроить мягкий тонус в теле, а лестница — это настоящий подарок для практикующих танго. Поднимаясь и спускаясь спиной, тело само выстраивает ось и делает те самые внимательные и мягкие танго-шаги. А если делать в паре и с музыкой, то упражнение превращается в настоящий перформанс. Попробуйте!

Ближайшие события Практики танца:

Вечер музыки и танца (https://thedancepractice.com/events/dance_evening_august2026) 27 августа;
Основы танго (https://thedancepractice.com/events/fundamentals_of_tango_autumn2026) по субботам в сентябре-октябре;
Аргентинский фольклор (https://thedancepractice.com/events/argentineanfolklore_autumn2026) по четвергам в сентябре-октябре;
Мастерская танго (https://thedancepractice.com/events/tango_autumn2026) по субботам в сентябре-октябре;
Танцующая лодка (https://thedancepractice.com/events/dolphindance2026) 9—18 октября (осталось 2 места 🐬).

0.00