5 июня 2026

05.06 (пт) - Тренировка по бегу

Расскажем и покажем, что бег это не тяжело и скучно, а весело полезно и красиво)

⏰ 19.30-21.20
⛳️ Авангард (Сбор на трибунах слева от главного входа)

💸 Бесплатно (Тренировка бесплатно)
👥 Кол-во участников: Любое
🌗 Уровень: Любой (Опыт в беге не важен)
🧑‍💼 Организатор: @Ross_kassy (rossova)

Лето приносит с собой множество красивых лесных и горных трейлов, а значит снова надо уделить внимание упражнениям на постановку стопы, работе над проталкивание, проработке стабилизаторов. В беге наша стопа должна быть упругой и стабильной и вынести нас из всех приключений, куда мы ее загоним) Закрепим все интервальной беговой работой и сделаем комплекс офп, чтобы красиво бегать без майки жаркие летние забеги)

Присоединиться | Участники

Чат: Бег и OCR
🙂 Подпишись на обновления
#бег

0.00