30 августа 2026

Кардио Рейв × Reminder (https://t.me/justakindreminder)

Закрываем летний сезон тренировками, музыкой и разговором о спортивном долголетии. В этот раз фокус на том, как движение влияет на мышцы, сердце, мозг и продолжительность жизни, и как найти такой формат активности, который действительно хочется поддерживать регулярно.

Утро начнётся с пробежки, а дальше программа будет чередовать тренировки, музыку и лекторий. Можно будет попробовать МФР и растяжку, потанцевать, потренировать мышцы и подключиться к дыхательному рейву. А между активностями — слушать DJ-сеты и разбираться вместе с врачами и тренерами, как физическая активность связана с качеством жизни.

В программе:

0.00