30 августа 2026

Мы привыкли оценивать тренировки километрами, весами, пульсом и потраченными калориями. Но как понять, какая нагрузка действительно делает нас сильнее и здоровее — и когда больше уже не значит лучше?

30 августа закрываем летний сезон на Кардио Рейве × Reminder (https://flat.audio/e/2515) в баланс-холле Место быть. На этот раз посвятим день тренировкам, восстановлению и спортивному долголетию — разберемся, как движение влияет не только на мышцы и сердце, но и на мозг и продолжительность жизни.

В программе: пробежка от Bodycore (http://t.me/bodycoreyandex), спортивного бренда Яндекс Фабрики, тренировки от студии 369 (http://t.me/mestobe_space), дыхательный рейв под электронную музыку от Плохих Будд [Badbuddhas] (https://t.me/badbuddhas), DJ-сеты и лекторий с врачами и тренерами о том, как физическая активность влияет на качество жизни и ее продолжительность.

Когда: 30 августа, с 9:00 до 15:00
Где: баланс-холл Место быть (http://t.me/mestobe_space)
Дресс-код: спортивный

0.00