18 сентября 2026

Здоровая спина 2.0. Болит поясница после джемов? Вам сюда!

В эту пятницу повторим материал предыдущего класса. Ну, как повторим. Повторять один в один я не умею и не люблю. Теория будет та же, упражнения по большей части другие.

Разберем, как связана слабая поясница, опущенные плечи и поверхностное дыхание. Сделаем классный бодиворк, который освободит мышцы поясницы и диафрагму. Покажу, много классных упражнений, которые можно будет делать дома!

ЧТО-ГДЕ-КОГДА
Пятница 18 сентября, с 19 до 22, метро Тульская, улица Павловская 18.2, пространство Три Мира на 5 этаже.

Веду я - Вера Максимова - остеопат, методист по лечебной физической культуре, преподаватель КИ.

При оплате сегодня в понедельник стоимость со скидкой 2600, дальше 3200. Для регистрации пишите сразу мне в личку 89104900012.

В этой группе я пишу общий обзор, в пятичной группе анонсирую план урока более подробно, кому интересно - велкам
https://t.me/+wZ9nGKJa7ToyZDli

0.00