24 октября 2026

◾️ Недосып ➡️ мозг острее реагирует на раздражители, а восстанавливаться нечем ➡️ стресса становится еще больше.

Итог: усталость, раздражительность, падение концентрации, скачки давления. Это не «период такой» — организм сигналит, что ресурс на исходе.

Хорошая новость: этот поправимо.

24-25 октября 2026 очно в кампусе УОМ в Москве пройдет двухдневный интенсив «Комплексные технологии управления стрессом (https://uom.education/comprehensive?utm_source=smm&utm_medium=ochno_spp&utm_campaign=tg&utm_term=matrix&utm_content=post_21026&utm_tactic=direct-cta&utm_experiment=exp_202610_001&utm_variant=a)».

Вы узнаете:

0.00