28 июня 2026

Практикум «Тревога у высокочувствительных людей: как перестать "накручивать" и вернуть себе спокойствие»

❓ Вы часто ловите себя на мысли «а что если?», даже когда нет реальной опасности?
❓ Вы прокручиваете в голове сотни сценариев, устаёте, а остановиться не можете?
❓ Ваше тело напряжено, сердце колотится, дыхание сбивается, а врачи говорят: «с вами всё в порядке»?
❓ Вы не знаете, где грань между нормальной тревогой и той, с которой уже нужно идти к специалисту?

Это не «вы слишком мнительный» и не «вы просто не умеете расслабляться». Это особенности вашей высокочувствительной нервной системы. Тревога — не враг, но если её не понимать и не управлять ею, она превращается в хронического спутника, который выматывает.

На встрече мы:

❤️ Разберёмся, чем тревога отличается от страха и почему ВЧЛ особенно склонны к тревоге
❤️ Узнаем, как тревога маскируется под телесные симптомы — и как это распознать
❤️ Поймём, когда тревога — это норма, а когда пора обращаться к специалисту
❤️ Освоим техники быстрой самопомощи

Ведущая: Дарья Татаркова (https://t.me/dariatatarkova), психолог-консультант, педагог-психолог, кандидат наук, специалист по работе с высокочувствительными людьми.

Когда: 28 июня в 11:00-13:00
Запись: @DariaTata
Тариф Ц + билет 600

0.00