5 июля 2026

t.me/ecstaticsun/1576

🗓 5 ИЮЛЯ | 07:40 - 11:00
☀️ Медитация + медитация в танце. (https://t.me/ecstaticsun)

✨ ПРОГРАММА

Это возможность начать воскресное утро в совершенно другом состоянии.

Замедлиться. Успокоить ум. Развить внимание и осознанность. Перезагрузить голову, отпустить накопившееся напряжение и встретить новый день с ощущением ясности, внутреннего покоя и энергии.

Ведущий: Александр Титов (https://t.me/alexandertitov) Саша Солнышко

🧘 07:40–09:00 — Медитация
• немного теории простым языком;
• сидячая медитация;
• медитация при ходьбе.

💃 09:00–10:20 — Медитация в танце
Свободное движение, которое помогает отпустить контроль, прожить эмоции, расслабить тело и наполниться жизненной энергией.

🍵 10:20–11:00 — Чай и настройка на день
Теплое общение, ответы на вопросы и мягкий переход в воскресенье с новым внутренним состоянием.

Для кого эта практика?

🌱 Если вы никогда не медитировали — это идеальная возможность познакомиться с практикой в понятном и безопасном формате, без сложных техник и требований.

🌿 Если уже практикуете — это возможность углубить свой опыт, освежить знания, наполниться энергией сильного группового поля и начать день в состоянии спокойствия, ясности и присутствия.

☀️ Пусть это воскресенье станет не просто выходным, а настоящей точкой перезагрузки.

0.00