17 июня 2026

Можно ли научиться отдыхать, восстанавливаться и лучше слышать своё тело через внимание к движениям? 🧘‍♀️

Метод Фельденкрайза — это практика, которая помогает замечать привычные телесные паттерны и находить более комфортные способы двигаться, отдыхать и реагировать на нагрузку.

На практикуме вы будете исследовать движение под голосовое сопровождение, прислушиваясь к собственным ощущениям. Часто именно такой опыт помогает почувствовать больше устойчивости, снять накопившееся напряжение и вернуть контакт с собой.

В программе:
— познакомитесь с методом Фельденкрайза и его возможностями в повседневной жизни;
попробуете два классических групповых урока под голосовое сопровождение;
— узнаете, как поддерживать себя при усталости и напряжении;
— исследуете способы лучше понимать сигналы своего тела;
— получите инструменты для отдыха и восстановления, которые можно использовать даже в течение рабочего дня.

🟣17 июня, 18:30-21:00
🟣Варшавское шоссе, дом 2

📎 Регистрация по ссылке (https://mipinstitute.timepad.ru/event/3994242/)

0.00